Prendre soin de ses articulations par la nutrition – 26.222

Description

Saviez-vous que l’alimentation peut influencer le confort articulaire ? Cette conférence propose de mieux comprendre les liens entre nutrition, inflammation et douleurs articulaires, dans une approche accessible et concrète.

Au fil de la séance, vous découvrirez pourquoi l’état de l’intestin peut jouer un rôle dans l’équilibre inflammatoire du corps, en quoi les antioxydants sont utiles, et ce que l’on entend par acidité tissulaire, radicaux libres ou inflammation chronique. L’objectif est de donner des repères clairs pour mieux identifier les habitudes alimentaires qui peuvent soutenir la santé articulaire au quotidien.

Une conférence pratique et éclairante pour découvrir les bases d’une alimentation anti-inflammatoire et antioxydante, et repartir avec des pistes simples à intégrer dans ses repas.

L’atelier est animé par Elodie Debefve, docteure EPFL et nutritionniste, fondatrice de Nutri-Academy, spécialisée dans la vulgarisation scientifique en nutrition et la prévention santé.